von Jonas Mischke | Sep 28, 2022 | Speisepläne
Warum überhaupt ein Speiseplan? Vor dem Fasten ist es wichtig, zwei oder drei Entlastungstage zu planen. Je mehr Tage, desto besser. An diesen Tagen soll der Körper entlastet werden von kalorienreichen Speisen, Koffein, Nikotin und Alkohol. So stimmst du dich und...
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